唇部燃脂运动
文章阐述了关于唇部燃脂运动，以及唇的运动训练的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
6步护唇***操抚摸你的嘴唇
步护唇***操抚摸你的嘴唇1 Step1利用舌头帮助预防唇纹的产生，舌尖放在上嘴唇和牙床之间，向外顶10次，然后从左嘴角滑到右嘴角来回10次，预防法令纹。Step2用拇指和食指，轻轻掐住上下嘴唇，并按压10次，有助于强化唇线。
平滑很想唇纹。用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按，再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指***下唇。再按照上述方法反向***上下唇，各5次。平滑纵向唇纹。
美唇操 慢慢的横向***10下用左右两手的拇指和食指的指腹捏住上下唇。然后慢慢的横向的方向***10下。中指指腹按着唇部中央用中指的指腹按着唇部中央的位置，接着再由中央至口角方向***，上下唇都各重复***8次。
此外，也可以做嘴唇***，擦上润唇膏后在嘴唇打圈圈***5次、在嘴唇轻轻按压10次或震动嘴唇10分钟等皆有利血液循环。 对付嘴唇干燥脱皮 容易脱皮通常因为嘴唇皮肤比较薄，因此特别容易受干燥天气影响。
运动脸部肌肉的方法(运动脸部肌肉的方法图解)
1、第一步：用一只手斜着搓揉整个额头10次，换手用同样的方法搓10次。用指尖从额头最上部开始到鼻尖上下反复***10次。轻轻按太阳穴，由左至右连续画圈10次。第二步：用食指和中指轻轻按住颧骨中央，由左至右转动10次。
2、【啊】字诀：首先面对镜子，将嘴巴张成一个【啊】字，然后下巴持续往下，坚持10秒，这组动作重复三次。【啊】字诀主要是用来锻炼下巴和脸颊肌肉的，经常这样做，会使隐藏的双下巴消失。
3、首先我们要放松脸部肌肉，然后慢慢的在右脸颊里面注入空气，唇部紧闭，维持5秒钟，不需要太用力。然后将空气慢慢转移至左脸中，同样坚持5秒钟。最后将空气移至下唇，同时脸颊、下巴和鼻翼都开始用力往中间挤压。
瘦嘴唇要怎么做?
瘦唇美唇健身运动千万别埋怨自身的嘴形不足极致，每日坚持不懈做唇周肌肉健身运动，最好是能够配搭一些瘦唇单方精油，实际效果会更好。它不仅能够防止嘴唇小皱纹，还能给你的嘴形紧致润泽，填满层次感。
问题六：瘦嘴唇现在有什么方法 瘦嘴唇可以参考下面的方法，总有一个适合：1：用伊芬润，涂抹在嘴唇上，用指腹拍打均匀。2：红色唇膏涂抹在双唇内侧，大约涂满1/2的区域即可。用桃红色唇膏也可。
生活习惯控制：要多喝水，改变咬嘴唇的坏习惯。嘴唇操：擦拭嘴唇，然后用手指***嘴唇边缘部位想这样一次5分钟1天3到5次，坚持，3个月左右嘴唇会变薄的。
多喝水改掉咬嘴唇的坏习惯，注意个人口腔卫生养成良好的个人口腔卫生习惯，养成早晚刷牙饭后漱口等良好生活习惯。多吃一些新鲜的蔬菜和水果来及时的补充维生素A、C。
口肌训练方法
1、上下运动模式：口部做全开放和全闭合动作；前后运动：下颌做前伸和后缩运动；左右运动：下颌大幅度的左右摆动；旋转运动：下颌可以向各方向做大幅度的旋转运动。
2、舌头外伸和舌头伸缩进行交替，可以用压舌板抵抗舌头的伸出，锻炼舌头的力量。随着舌头外伸功能的改善，可以进行舌伸出、舌尖舔上下嘴唇的训练，长期坚持可改善大舌头问题。
3、吃东西所用的肌肉与说话所用的肌肉是一样的，因此正确的喂食是一种口部肌肉训练方式。调羹喂食——喂食时要把食物放进侧边臼齿上，鼓励孩子把舌头向两侧移动。
4、在家做口肌训练可以通过按摸、揉、搓、弹、捏等手法，***穴位，从而使参与发音的各部分肌肉运动功能得到提高，如***口轮、捏下颌、搓下巴、弹颧腮、揉面颊、轻拍面部等等。
5、训练方法 正常进食和增加营养 咀嚼食物：从流食 半流食，从不是很易咀嚼的 吃一些肉食，吞咽食物：教会孩子正确使用杯子喝水，多次少量 减少次数增加量。
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