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清心小圆面部瑜伽

简述信息一览：

最后把头发和发卷涂成黑色，瑜伽小人就画完了。

头部和之前正面的画法一样，我们也是首先画一个圆，不同的地方是，从眼睛部分到下巴部分的弧线要画得比圆的弧线部分大一些，耳朵还是在两条垂直辅助线的下方，再加上睫毛和头发我们就画好了头部部分。

（图片来源网络，侵删）

初级简笔画小人教程包含：基础工具介绍瑜伽小人的线条、结构与细节讲解初级版本小人绘画技巧及画法演示初级版本小人面部表情画法中级课程深入：中级版本Q版小人画法中级小人身体绘画技巧高级课程挑战：高级版本小人画法讲解高级版本小人面部与身体绘画技巧根据你的水平和喜好，选择适合的课程。

单腿坐立前屈式坐在地面上，后背保持尽量地平直，左腿向前伸直，右腿弯曲，并将右脚脚掌紧贴左大腿内侧膝盖骨以上的位置。右手抓住左脚内侧，左手引躯干向左。站立劈腿前弯式身体直立，将身体重心放到左脚。身体向前弯曲，后背水平，同时将右腿尽量向后抬起。展肩，指尖着地。

引导词：棍杖式坐立，屈左膝，左脚放于右大腿根部，屈右膝，右小腿及脚背贴地，脚内侧靠近臀部。呼气，左臂向后，左手抓左脚。右臂向前，右手放在左膝上。保持呼吸，呼气，回正，还原。功效：灵活背部、髋部，缓解肩、颈、腰、背疼痛，增强脊柱灵活性和弹性。

（图片来源网络，侵删）

梵美人。梵美人是瑜伽服品牌，该品牌的标志是一个做瑜伽的小人。梵美人瑜伽服品牌创立于2015年，设计风格沿袭了欧洲瑜伽服饰一贯的流线型设计，注重凸显人体本身的线条美感。

1、这款瑜伽垫上有四个圆点，两个大圆，两个小圆，一般大圆是踩前脚掌，小圆是放脚后跟的，大圆间的距离是与肩同宽的，可引导的常见体式如下犬式、起跑式、战士式、三角式等等。

2、这个垫子上面分别有两个对称的三形，你的手可以放在上面；靠logo的地方有两个对称的大圆和两个对称的小圆，大圆一般是前脚掌的位置，小圆是后脚跟的地方。再放个图就你就更清晰了。

3、传统瑜伽垫在20-600都有，正宗的正位瑜伽垫在1000左右。

2、靠logo的地方有两个对称的大圆和两个对称的小圆，大圆一般是前脚掌的位置，小圆是后脚跟的地方。再放个图就你就更清晰了。

3、正位垫上的标识并不难用的呀，我自己那个Atmananda正位瑜伽垫上面的标识就很好认，三角形放手，圆形放脚。

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