uma老师的面部瑜伽

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简述信息一览：

• 1、睡眠不好看哪个科

睡眠不好看哪个科

1、睡觉不好患者可以就诊神经内科、中医内科或者精神科，选择这3个科室就诊，因为这些科室治疗失眠睡不好觉有不同的特点也有各自的优势。如果患者睡觉不好且入睡困难比较严重，需要就诊神经内科，通过医的指导下按需低剂量服用安眠药，比如***、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆等。

2、睡眠不好，通常建议挂神经内科就诊治疗，对于综合医院尤其是三甲医院，如果本身有睡眠障碍中心或者是设有睡眠障碍科的，也可以直接挂科室进行就诊治疗。有部分病人睡眠障碍是由于继发性原因导致，如患有精神系统疾病，如焦虑症、抑郁症等，可以挂精神科进行就诊治疗。

3、如果患者由于失眠、精神因素所造成，建议患者最好看心理科。如果患者出现中枢性的睡眠呼吸障碍，建议患者看神经科，明确中枢问题。其次，患者如果出现躯体器质性的睡眠障碍，比如由于甲减、***、癫痫等，这时建议患者去看内分泌科或者神经科。

4、睡眠不好应该挂内科或者神经科。睡眠时间够，但总觉得没睡好，这种情况就属于睡眠质量较差，导致这种情况的原因一般有以下几种情况：有睡眠呼吸暂停的问题，睡觉时频繁缺氧、打鼾，导致夜间频繁的觉醒；睡眠行为问题，周期性腿动等；抑郁或焦虑情绪，夜间多梦等。

5、失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。但是一般失眠症状与心理、精神方面关系较大，因此也可以到心理咨询中心，做些心理分析辅导等。失眠，几乎每个人都可能会遇到，无性别差异。因此，大多数情况下，经常晚上睡不着并不是病。

6、神经丶睡眠专科 晚上睡不着觉，一点睡意都没有，要看什么科 有个方法很管用：睡时平躺在床上，尽量往下蹬脚跟，两只手使劲往后伸，做这两个动作，你会发现一股酸酸的感觉从手臂和腿向身体中间蔓延，很快就睡着了。我以前常用。

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