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歌曲燃脂运动

简述信息一览：

1、首先打开手机上的Keep APP，进入主页面后，点击上方的【跑步】选项。在打开的跑步页面，切换到【户外跑】选项下。在打开的户外跑页面，点击下方的齿轮图标，进入【设置】。

2、打开手机上的keep软件，再点击右下角的我的。进入keep我的页面后，点击总运动。在总运动页面里，点击运动历史。在运动历史列表里，选择想要删除的运动记录。长按运动记录，再点击删除记录。

（图片来源网络，侵删）

3、首先第一步根据下图箭头所指，找到并点击【Keep】图标。第二步打开软件后，根据下图箭头所指，点击【跑步】选项。第三步在【跑步】页面中，根据下图箭头所指，点击【齿轮】图标。

1、具体练法：做好热身运动刘畊宏直播间跳的燃脂操强度还是比较大的，同时燃脂效果也比较好，但要跳好必须做好一些相关的准备。首先，热身运动肯定是要先做好的，只有把自己的根骨给热起来，这时候才能够进行正常的跳操运动。

2、练操前充分拉伸我们一定要确保充分的拉伸之后在进行高强度的运动，在拉伸时以自己的身体感觉为主。如果已经感受到强烈的疼痛就要立即停下来，那是你的肌肉在向你***。

（图片来源网络，侵删）

3、跳操节奏不要太快刘畊宏健身操的节奏其实是比较快的，如果强行跟上他的节奏和速度，是会给身体增加太大负担，增加受伤的几率。

4、所以在运动之前最好先热个身，良好的热身可以让身体做好充分的准备来迎接正式的运动或者说是训练，不仅可以提高肌肉的应答性，帮助我们在训练过程中增加动作的幅度，降低受伤的风险。

5、特别是对于成年人来说，成年人需要对自己的身体有基本的认识，同时也需要有基本的健身防护意识，千万不要盲目模仿任何健身动作。刘畊宏呼吁粉丝在健身的时候循序渐进。

1、可能是设置问题。可以在keep软件中打开跑步选项，点击跑步界面，当中右上角的音乐小图标，进去之后可以选择自己喜欢的跑步音乐，同时，也可以选择语音提示音关掉或者打开，非常的方便。

2、具体操作如下：首先打开keepAPP。从“跑步”页面的下方点击跑步设置的按钮，从而进行音乐的设置接下来在进入跑步设置页面后，通过其中的“步频音乐”功能，就可以开启跑步时播放的音乐了。

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效当下，各类热门的健身APP为健身小白们提供了在家运动的专业指导，只要你需要，就一定有一款为你而来。Keep是一款具有社交属性的工具类健身软件。

4、Keep生成的运动***是静音的，可能是因为您在制作***时没有添加背景音乐或音效。您可以在制作***时，根据自己的需要添加背景音乐或音效，来提高***的观感和听觉体验。

5、在Keep的“训练项目”介绍界面中，点击左下角的“音符”按钮，在“当前播放列表”中，然后再选择“不使用曲库音乐”。然后就可以选择自己喜欢的背景音乐了。

关于歌曲燃脂运动，以及燃脂训练的音乐的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。