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面部瑜伽***手法教程

今天给大家分享面部瑜伽***手法教程，其中也会对面部瑜伽手法***的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、每周按时地进行敷面和去皱***选用含高单位活细胞成分的保湿精华霜或***霜***全脸，然后选择有除皱及保湿效果的活细胞面膜进行敷面，可使皮肤恢复应有的弹性与光泽。

2、除皱抗衰***的部位眼部在对眼部进行***的时候，我们可以先根据自己的肌肤状况选择相应的眼霜，然后均匀涂抹在眼部四周，在容易产生皱纹的位置多涂抹一些，然后利用手指对其进行***。

（图片来源网络，侵删）

3、绕眼眶、中指、无名指指腹以打圈的方式***，从内眼角至外眼角做环绕***。正确眼部***手法是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形***，让整个眼部达到充分的`***，起到提拉，除皱的效果。

4、第用两个手指头轻轻的***，向中间往发际线***，重复十次左右，这种手法对于改善眼睛部位的皱纹非常有效果。第两个手指并拢以后，向太阳穴轻轻按压，在这样来回做五次，效果是不错的。

5、去皱方法一将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。

（图片来源网络，侵删）

6、“五分钟脸部***美容法”消除眼下皱纹（1分钟）在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；飞眼神功快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；鱼嘴神功一定要边笑边鱼嘴；粪迫神功吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。

所以每天加强眼部与眉毛的运动。手指抚摸，将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹平皱纹都是20次，这一动作可以坚固前额，减少抬头纹。

【美颜脸部瑜伽二：泵式呼吸】1：做了几次深呼吸后，迅速收紧胃部的肌肉，把横隔向上推，用力地从鼻孔中呼出气。你的腹部会自然的向里收。呼气要短促、快速、大声。

1、用茶包敷眼。大家可以将前一天喝剩的茶叶挤出水分以后放进一个小袋子里，然后将装有茶叶的小袋子放在冰箱中冷冻一下，取出敷在有眼袋的地方，这样可以起到收敛作用，快速消除眼袋。【去眼袋】冰镇眼膜敷眼。

2、去眼袋最有效的7个方法去眼袋最有效的方法起床后*** 起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，***眼部周围的肌肤，大概***五分钟即可。

3、用热毛巾敷眼想要去除眼袋最有效的方法，可以用柔软的毛巾浸泡在热水中，记住热水不需要过于烫，一般温水即可，用浸过温水的毛巾拧干，敷在眼部，这样有利于缓解眼部浮肿情况，可以加速眼部血液循环。

4、茶袋冷敷：将湿润洋甘菊或绿茶让去小袋中冷藏，将冷藏后的插袋拿出来让在眼睛上放松的待10-15分钟，茶草包中的天然特质会帮助眼睛消除浮肿而达到去除眼袋的目的。

1、脸部瘦脸***法1 穴位*** 双手托额头，拇指轻轻***太阳穴；其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推；***时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。

2、STEP1：双手托额头，拇指轻轻***太阳穴；其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推；***时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。STEP2：用双手手指轻按耳前耳后，沿着颌骨方向向下轻柔***来回6~8次。

3、♀***瘦脸法每天早上起床或晚上睡觉前，用你的手掌轻轻地拍打脸部肉多的地方，拍打5分钟以上，直到脸部感觉热热的、有点发红。

关于面部瑜伽***手法教程，以及面部瑜伽手法***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。