普拉提met
简述信息一览：
怎么样向会员推销我的普拉提私教课呢?
1、一般会普拉提私教，也是会普拉提团课的，让店里给你安排普拉提团课，你在你的团课课程中，做好课程互动，加入普拉提私教开发的内容，但千万不要太多，要循序渐进的来，一定要先让会员体验到效果。
2、课前可以介绍下普拉提的运动特点，注意事项等；建议大家做些简单的拉伸、热身活动，课上时不容易出现运动损伤，尽快的进入状态，取得更好的运动效果。
3、在健身俱乐部中会员在会记顾问那里办完卡！然后会员的详细资料会分到每个私人健身教练的手中，然后健身教练就是打电话约会员做体侧和上一节免费的体验课， 在打电话约课之的时候也是需要一定的技巧的。
那些明星们的普拉提缘
1、娘娘孙俪：“普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法。”普拉提就是她逆生长的秘诀！李宗翰 ，中国内地男演员，因拍戏受伤，常年受腰伤困扰，多年来坚持练习普拉提，康复身体。NBA 球星科比 ，都是普拉提的忠实热爱者。
2、安吉丽娜·朱莉2005年当选世界著名男性杂志《男人帮》一年一度的百大***女星排行榜第1位。
3、今天给大家分享的，正是明星们都在穿的JSC运动服！♀JSC橄榄绿运动内衣这款JSC橄榄绿运动内衣，不仅舒适度高，而且时尚感十足，是瑜伽普拉提的绝佳选择。
普拉提和瑜伽有什么区别和共同点吗?
普拉提和瑜伽都是近年来备受推崇的健身方式，它们都注重身体的平衡、柔韧性和肌肉力量。然而，普拉提和瑜伽在起源、动作、呼吸方式等方面存在一些明显的区别。今天我给大家分享普拉提和瑜伽的区别。
普拉提与瑜珈的区别是，普拉提跟瑜伽是两种不同的健身方式，他们都有着自己的各自的特点。
普拉提和瑜伽的区别 一．起源的不同：同样作为舶来品，瑜伽的起源于可以追溯到五千多年前的古印度，可谓是历史悠久，并且经历了几个世纪和文化的演变。作为哲学起源修行法门，***，冥想，苦行是瑜伽的中心。
呼吸不同。普拉提是通过鼻吸口呼，用鼻子吸气，用嘴呼气，而瑜伽则是通过鼻子呼吸和呼气，而且两者的运动强度也不同。普拉提动作的运动强度会更大，然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性，所以强度不是那么大。
普拉提和瑜伽的区别主要体现在三个方面，分别是：起源不同、练习方式不同、效果不同。普拉提和瑜伽的联系是：普拉提中的很多动作都借鉴了瑜伽和舞蹈的动作特点，将西方运动和东方运动巧妙的结合在了一起。
跟你一起练,来自普拉提小白的亲身分享,有推荐课程
虽然还是一个普拉提小白，但是除了垫上普拉提，还练习过普拉提大器械，有万能滑动床（Reformer）和万得椅（Wunda Chair），超级简单却无比受虐，练完瞬间满血复活，无时无刻都觉得自己很美。
弹簧：初学者1-2红，有经验1红。练习目的不同，弹簧阻力不同。把杆：正常位头靠：抬高1格，大部分颈椎不适，建议抬高1格。
现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。
普拉提是什么
1、“普拉提”又称“普拉提技术”，是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。
2、普拉提，主要是强化内部深层肌肉，帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。
3、普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。
4、什么是普拉提？普拉提，是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新运动。
5、普拉提是以德国人约瑟夫休伯特斯普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为控制术。
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